18 avril 2025
L'année 2024-2025 est maintenant terminée. Nous sommes en préparation pour la prochaine année.
Surveillez notre site et notre page Facebook au mois d'août 2025, nous y annoncerons les informations pertinentes pour la nouvelle saison.
Toute notre équipe d'instructeurs a bien hâte de vous revoir. OSU!
Parce que l'entraînement en famille est tellement plus motivant !
Nous offrons dorénavant un cours spécifique pour les enfants des niveaux ceintures blanches et oranges.
Ce cours se concentrera sur les exigences nécessaires pour ces deux niveaux. Toutes ceintures plus élevées (bleues et plus) qui participent devront s'attendre à ce que le cours n'aborde pas les éléments dont elles ont besoin pour progresser.
Nous offrons un cours spécifique pour les adultes de tous niveaux ainsi que pour les ceintures bleues et plus de tous âges.
Ce cours se concentrera principalement sur les exigences nécessaires pour les niveaux bleues et plus. Les exigences pour les ceintures blanches et oranges adultes seront également couvertes aux besoins.
Comme ce cours s'adresse à des niveaux plus élevés, son intensité le sera également.
Il y a maintenant une période d'échauffement de 19h15 à 19h30 afin de maximiser le temps d'entraînement pendant l'heure de cours.
Nous conservons notre formule de cours familial telle qu'elle était par les années passées. Cependant, l'âge minimal est maintenant de 7 ans.
Ce cours est parfait pour découvrir le karaté en famille.
Nos cours de karaté proposent une panoplie d'exercices permettant au karatéka de tous les niveaux de retirer le maximum de gain dans son entraînement. Les cours se divisent généralement en trois ou quatre segments et se déroulent dans une atmosphère joviale et un esprit d'entraide. Les karatékas avancés sont invités à aider les moins avancés lorsque les exercices s'y prêtent.
Le premier segment propose des exercices permettant un échauffement graduel afin de maximiser les bénéfices des prochains segments du cours. Les exercices de ce segment sont principalement du type conditionnement physique. Vers la fin du segment, l'intensité est suffisante pour permettre un développement musculaire et cardio-vasculaire.
Les 2 segments suivants mettent l'accent sur l'aspect technique du karaté. Ainsi, les exercices sont principalement de type Ido Geiko (enchaînement de techniques), kata (combat imaginaire) et techniques d'auto-défense. Par ces exercices, le karatéka développe sa maîtrise des techniques du karaté, sa dextérité, son équilibre, sa concentration et sa discipline.
Le dernier segment du cours met l'accent sur le combat. Dans le karaté Kyokushin, le combat est central. Tous les exercices réalisés pendant un cours visent à préparer le corps et l'esprit pour le combat. Les exercices utilisés dans ce segment ne sont pas obligatoirement des combats réels. Il s'agit principalement d'exercices qui préparent le corps à l'affrontement.
L'objectif premier de ce segment du cours est avant tout de s'amuser à travers le combat. À cet effet, le combat est donc très léger et chaque combattant doit démontrer du contrôle dans ses techniques et du respect à l'égard des autres.
La pratique régulière du karaté présente plusieurs bienfaits pour le corps et l'esprit.
Tu n'es toujours pas convaincu ?
Pourquoi ne pas réserver un cours d'essai et venir constater par toi-même ce que Karaté Alain Roy peut t'apporter ?
La famille de Karaté Alain Roy te mets au défi !
Le cours d'initiation de l'an dernier était un essai et malgré la superbe réponse reçue, après mûre réflexion, nous avons conclus que cette option n'était pas viable pour nous à long terme.
La principale raison du retrait étant à l'interne de la gestion de l'école de Karaté. L'ajout de cette offre de service a imposé un réaménagement de l'horaire qui n'était pas idéal pour l'ensemble de nos élèves et de nos instructeurs. Nous avons donc retiré cette offre de service afin de pouvoir revenir aux horaires originaux.
Si votre enfant à 6 ans et aura 7 ans dans les mois de la session de Karaté, contactez nous et venez faire un cours d'essai. Peut-être pourra-t-il s'inscrire quand même suite au cours d'essai.
Si votre enfant à moins de 6 ans ou n'aura pas 7 ans dans les mois de la session de Karaté, attendez un peu avant de l'inscrire avec nous.